分析 因為跑是圍著操場一周跑，即一圈的長度等于操場的周長，先計算出圍操場跑一圈的長度，即操場的周長=（長+寬）×2，再乘4即可．
解答 解：操場的周長：
（100+76）×2
=176×2
=352（米）
352×4=1408（米）．
答：他一共跑了1408米．
故答案為：1408米．
點評 解決本題的關鍵是明確跑是圍著操場一圈的長度是操場的周長，根據長方形周長計算公式計算出周長，再乘4即可．
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