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8．中學生小明說:“每當我心情不好時.我就去打一打籃球或看一場籃球賽.那種比賽的場景很快就能使我的心情好起來. 小玲說:“每當大型考試.我的心里就會特別的緊張.這時我就會在心里暗暗地對自己說:`沒關(guān)系.不要緊張.我一定能考個好成績的.’ 他們調(diào)節(jié)情緒的方法屬于A．升華轉(zhuǎn)化法.合理發(fā)泄法 B．合理發(fā)泄法.自我暗示法C．自我激勵法.注意力轉(zhuǎn)移法 D．注意力轉(zhuǎn)移法.自我暗示法 【查看更多】

 

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