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2. 生活方式病

(1) 病例: 、心腦血管疾病、 等

一些慢性、非傳染性疾病。

(2) 病因：除受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個(gè)人

的 有關(guān)。

1. 生活方式

(1) 概念:人們?nèi)粘Ｉ�活中所遵循的各種 。

(2) 舉例: 、起居習(xí)慣、娛樂(lè)活動(dòng)、參加社

會(huì)活動(dòng)的習(xí)慣，等等。

6. 圖8-3-1-2是兩名同學(xué)利用不同方式宣泄煩惱的示 意圖，請(qǐng)據(jù)圖完成下列問(wèn)題。

(1) 小華遇到煩惱時(shí)，她采取圖A所示的方法宣泄， 不過(guò)她是在午夜朋友休息時(shí)，打電話訴說(shuō)煩惱，你認(rèn) 為這樣做合適嗎？為什么？

(2) 有些人遇到煩惱時(shí)，采取圖B的方法宣泄，不過(guò) 宣泄的對(duì)象不是沙袋，而是家里的日用品，你認(rèn)為這 樣做會(huì)造成哪些不良后果？

(3) 無(wú)論是大人還是兒童，在生活中遇到煩惱時(shí)，都 會(huì)感到憤怒、委屈或者悲傷，這是一種心理不健康的 表現(xiàn)嗎？

5. 讓我們擁有一顆感恩的心、積極向上的人生態(tài)度、愉快的心情。在下列描述或想法中，你認(rèn)為不符合積 極向上心態(tài)的是 ()

   A. 當(dāng)我生病躺在床上時(shí),媽媽或爸爸給我喂藥，我 會(huì)從心里感受到他們對(duì)我的關(guān)心

   B. 我口渴時(shí)，發(fā)現(xiàn)熱水瓶中只倒出小半杯開(kāi)水，我 想:唉，真倒霉，只倒出一點(diǎn)點(diǎn)

   C. 當(dāng)我遇到困難時(shí)，我會(huì)想：困難不可怕，它能鍛煉 我的意志

   D. 當(dāng)我遇到苦悶的事而無(wú)法解決時(shí)，我會(huì)向老師、朋 友或父母傾訴、咨詢(xún)

4. 你認(rèn)為下列情況中需要進(jìn)行心理咨詢(xún)的是()

   A. 與同學(xué)鬧矛盾后心情不好

   B. 總疑心其他同學(xué)說(shuō)自己的壞話，情緒不能穩(wěn)定

   C. 劇烈活動(dòng)后身體很疲勞

   D. 考試前心情比較緊張

3. (2013 •山東東營(yíng)) 八年級(jí)⑴班的班級(jí)QQ群上，同學(xué)們對(duì)青春期遇到的煩惱、焦慮、失望、緊張、抑郁等 情緒問(wèn)題的處理方式發(fā)表了很多意見(jiàn)(如圖8-3-1-1 所示) ，你認(rèn)為誰(shuí)的做法不可取？ ()

縹緲 2013/5/30 7:23:04 

聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，看科幻電影，打籃球 

星星雨 2013/5/30 17:25:04 

找閨蜜聊天，甚至大哭一場(chǎng)

天邊的云 2013/5/30 17:30:06 

同父母耍脾氣，要錢(qián)購(gòu)買(mǎi)高檔游戲機(jī) 

雙節(jié)棍 2013/5/30 17:55:10 

到情緒宣泄室打擊智能仿真宣泄人，真過(guò)癮 

圖 8-3-1-1

   A. 縹渺     B. 星星雨

   C. 天邊的云   D. 雙節(jié)棍

2. 當(dāng)朋友讓你做你不愿意做的事情時(shí)，你應(yīng)該()

   A. 不置可否，猶豫不決

   B. 怕得罪朋友，寧愿委屈自己

   C. 婉言拒絕

   D. 雖然極不情愿，但因不好拒絕而勉強(qiáng)答應(yīng)

1. 我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”“恐傷腎”“慮傷脾”。這說(shuō)明

()

   A. 中醫(yī)的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的

   B. 人的情緒與健康無(wú)關(guān)

   C. 消極的情緒對(duì)人體健康有害

   D. 人的疾病都是由消極情緒造成的

10.平時(shí)我們的休閑活動(dòng)很多。例如:A. 下棋，   B. 唱歌，   C. 打球，   D. 寫(xiě)日記，E.登山，F(xiàn).打橋牌。將代表休閑 活動(dòng)的字母填寫(xiě)在下面的橫線上。

(1) 有助于訓(xùn)練自己腦力的有 。

(2) 能夠抒發(fā)內(nèi)心情緒的有 。

(3) 能鍛煉身體,促進(jìn)健康的有 。

9.在班內(nèi)民主選舉時(shí)，你的班干部職位被選掉了，你不 應(yīng)有的態(tài)度是 ()

   A. 認(rèn)為別人嫉妒自己，才故意不選自己

   B. 人人都應(yīng)有鍛煉的機(jī)會(huì)，要輪流鍛煉大家的能力

   C. 自己的能力有限，不適合當(dāng)班干部

    D.自己的學(xué)習(xí)需要投入更多的精力，不想因班務(wù)受 到影響