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1. 長(zhǎng)跑或劇烈運(yùn)動(dòng)前，飲食中需要增加含哪種營(yíng)養(yǎng)物 質(zhì)的食物？為什么？

3. 測(cè)定某種食物中的能量

(1) 步驟：，作出假設(shè)， ，討論和完善計(jì)劃.實(shí)施計(jì)劃， 。

(2) 方法:通過(guò)測(cè)量食物燃燒 的多少來(lái)測(cè)定食物中的 。

(3) 計(jì)算:食物中的能量=水的體積×4.2 × ()

營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)	主要作用		主要食物來(lái)源
	相同點(diǎn)	不同點(diǎn)
糖類	組成細(xì)胞的搖 ，為生 命活動(dòng)提 供	的供能 物質(zhì)	禾谷類、甘薯、馬 鈴薯及各種糖
脂肪		重要的 物質(zhì)	花生、大豆、植物 油、肥肉
蛋白質(zhì)		建造和修復(fù)身體的，人體的及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新，都離不開(kāi)蛋白質(zhì)	豆類、牛奶、瘦 肉、雞蛋、魚(yú)

1. 食物中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

   食物中含有 等六類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

7. (拓展探究) 在青春期，也就是主要在中學(xué)階段，同學(xué) 們的心理會(huì)隨著生理發(fā)育、知識(shí)和能力的增長(zhǎng)及環(huán) 境的影響而發(fā)生變化。小明同學(xué)步又初中后對(duì)」切 都看不順眼，逆反心理明顯，經(jīng)常討論社會(huì)的陰暗 面，牢騷滿腹，對(duì)父母及老師的教誨充耳不聞，難以 接受學(xué)校的正常教育和紀(jì)律約束，對(duì)別人的規(guī)勸不 理睬，易怒、急躁……但有些事情讓小明現(xiàn)在都有點(diǎn) 兒困惑：一是有一次生病了在醫(yī)院打吊針時(shí)，非常想 爸爸、媽媽；二是他經(jīng)常與女同學(xué)聊天，被同學(xué)嘲笑。 請(qǐng)據(jù)此分析并回答下列問(wèn)題。

（1） 你認(rèn)為小明的心理現(xiàn)象(填“正�！被颉安徽��！�) ，因?yàn)?span id="pg9hcal" class = "fill-in" contenteditable = "true">。

(3) 如果你是小明最好的同學(xué)，你認(rèn)為應(yīng)該怎樣做才 能幫助小明健康地度過(guò)青春期呢？

6. 青春期是人一生中身心發(fā)展的重要時(shí)期。圖4-1-3-3 為某地男孩、女孩身高增長(zhǎng)速度變化圖像，請(qǐng)據(jù)圖回 答下列問(wèn)題。

(1) 曲線甲表示的是身高增長(zhǎng)速度的變化，曲線乙表示的是身高增長(zhǎng)速度的變化。判斷的依據(jù)是。

(2) 男孩、女孩在青春期出現(xiàn)的除性器官外的不同變化稱為，它的出現(xiàn)與有關(guān)。

5. (2013 •湖南婁底) 人的一生能夠有所成就，大都是靠青春期打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。下列關(guān)于青春期應(yīng)做到 的事項(xiàng)中，不正確的是 ()

   A. 樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣

   B. 積極參加文娛和體育活動(dòng)

   C. 自行處理心理矛盾，不和他人交往

   D. 努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)

4. 下列關(guān)于青春期的相關(guān)敘述，錯(cuò)誤的是 ()

   A. 在男女變聲過(guò)程中，應(yīng)少吃辛辣、生冷等刺激性食物

   B. 男女同學(xué)應(yīng)互相幫助、共同進(jìn)步、建立真誠(chéng)友誼

   C. 具有了生殖能力就可以結(jié)婚生育后代了

   D. 生活要有規(guī)律，要多參加文體活動(dòng)，以促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)

3. 下列關(guān)于青春期特點(diǎn)的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是 ()

   A. 遺精標(biāo)志著男孩初步具有生殖能力

   B. 月經(jīng)的出現(xiàn)標(biāo)志著女孩初步具有生殖能力

   C. 遺精和月經(jīng)是男孩、女孩生殖器官發(fā)育出現(xiàn)的自 然現(xiàn)象

   D. 遺精和月經(jīng)是骯臟的、見(jiàn)不得人的事情

2. (2013 .湖南衡陽(yáng)) 圖4-1-3-2為青少年身體不同部 位(或器官) 隨年齡變化達(dá)到的質(zhì)量的圖像，其中能 代表生殖器官的曲線是 ()

   A. a   B. b   C. c   D. 都不能