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科目： 來(lái)源：不詳 題型：解答題

李先生的身體狀況一直不太好，但工作又比較緊張，請(qǐng)你利用所學(xué)的知識(shí)，根據(jù)下表ABCDE五種食物（質(zhì)量相同的食物，除水和無(wú)機(jī)鹽以外）的主要成分，幫他擬定一個(gè)較為科學(xué)的膳食計(jì)劃．
食物 糖類（克） 脂肪（克） 蛋白質(zhì)（克） 維生素A（克） 維生素C（克） 維生素D（克）
A 0.4 90 6 4 7 40
B 48.2 7 38 40 12 0
C 8.8 9.5 65 7 10 14
D 76.8 0.6 7.7 0 0 0
E 18 2 6 3 220 0
（1）為保證李先生在緊張勞動(dòng)時(shí)及時(shí)獲得較多的能量，應(yīng)該讓李先生多吃食物______．
（2）李先生有時(shí)會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮的現(xiàn)象，那么他平時(shí)應(yīng)該多吃食物______．
（3）有時(shí)他晚上看不清東西，建議他應(yīng)該多吃食物______．
（4）李先生若將食物B作為長(zhǎng)期主要食物，將易患______．

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科目： 來(lái)源：不詳 題型：單選題

“飲食健康”是現(xiàn)代很熱門的話題，很多人注意控制飲食，有的人盡管沒(méi)有攝入很多脂肪類的食物，但仍然會(huì)胖起來(lái)，這是由于（　�。�
A．葡萄糖能轉(zhuǎn)變成脂肪
B．蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成脂肪
C．人體內(nèi)脂肪不易分解
D．人體自身能產(chǎn)生脂肪物質(zhì)

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科目： 來(lái)源：不詳 題型：單選題

合理膳食是指（　�。�
A．應(yīng)該吃很多富含蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)樗菢?gòu)成細(xì)胞的物質(zhì)
B．應(yīng)多吃糖類，因?yàn)樗侵饕哪茉次镔|(zhì)
C．飲食應(yīng)以肉類、蔬菜、水果為主
D．食物中各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)比例合適，互相搭配

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科目： 來(lái)源：山東省期中題 題型：單選題

有的同學(xué)經(jīng)常因?qū)W習(xí)生活緊張而不吃早餐，其實(shí)早餐很重要，因?yàn)樵诿咳諗z入的總能量中，早餐的能量占

[     ]

A．10%
B．30%
C．40%
D．5%

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科目： 來(lái)源：不詳 題型：單選題

生命在于運(yùn)動(dòng)，正是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)消耗大量的能量，所以對(duì)于肥胖兒童來(lái)講在運(yùn)動(dòng)30分鐘左右就會(huì)開(kāi)始消耗（　　）所儲(chǔ)存的能量，來(lái)達(dá)到減肥的效果．
A．糖類B．脂肪C．維生素D．蛋白質(zhì)

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科目： 來(lái)源：不詳 題型：單選題

關(guān)于合理膳食，下面不正確的敘述是（　�。�
A．合理膳食是指能夠滿足人體對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量需要的膳食
B．合理膳食是指能夠滿足人口味需要而應(yīng)多吃的零食
C．合理膳食是指食物中所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比例合適，搭配合理
D．合理膳食有利于增進(jìn)健康、預(yù)防疾病

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科目： 來(lái)源：不詳 題型：單選題

小明同學(xué)為家長(zhǎng)設(shè)計(jì)了4份午餐食譜，你認(rèn)為最合理的是（　　）
A．米飯、魚(yú)、雞、豬肉
B．缸、青菜、蘿卜、蘋果、桃
C．魚(yú)、雞、豬肉
D．米飯、魚(yú)、豬肉、青菜、蘋果

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科目： 來(lái)源：不詳 題型：單選題

從平衡膳食寶塔上來(lái)看，我們應(yīng)少吃（　　）
A．油脂類食物B．魚(yú)、肉、蛋等動(dòng)物性食物
C．蔬菜和水果D．谷類食物

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科目： 來(lái)源：不詳 題型：單選題

下列說(shuō)法，對(duì)健康有利的是（　　）
A．媽媽說(shuō)：“孩子，你不愛(ài)吃菜就不要勉強(qiáng)吃了，多吃點(diǎn)飯是一樣的”
B．爸爸說(shuō)：“給你錢，買瓶飲料喝，再多吃點(diǎn)巧克力，能量就夠了”
C．爺爺說(shuō)：“今天的菜味道小了，最好是多加一些食鹽、辣椒、花椒、味精”
D．老師說(shuō)：“你頭暈，是因?yàn)槟銢](méi)有吃早飯，希望你從明天開(kāi)始早點(diǎn)起床吃早飯”

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科目： 來(lái)源：不詳 題型：單選題

下列做法正確的是（　�。�
A．做菜時(shí)多加鹽B．暴飲暴食
C．每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐D．經(jīng)常喝飲料

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同步練習(xí)冊(cè)答案