Question

健康的飲食習慣能為我們擁有健康的身體保駕護航，下列飲食習慣哪一項與導致貧血的原因無關(guān)（ ）
A．不吃主食和肉、蛋類
B．把果蔬、酸奶當正餐
C．適量飲茶與咖啡
D．飲食過于清淡

Answer 1

【答案】分析：飲食習慣科學是指：由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．而貧血是因血液內(nèi)血紅蛋白或紅細胞的含量少，據(jù)此即可解答．
解答：解：貧血是因血液內(nèi)血紅蛋白或紅細胞的含量少，血紅蛋白是紅細胞中的一種紅色含鐵的蛋白質(zhì)，血紅蛋白的特性是：在氧含量高的地方，與氧容易結(jié)合；在氧含量低的地方，又與氧容易分離，貧血患者血液運輸氧的能力低，影響體內(nèi)各器官的正常生理活動，因而表現(xiàn)出精神不振、疲勞、頭暈、面色蒼白等癥狀，一般的貧血患者，應多吃一些含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)豐富的食物．所以不吃主食和肉、蛋類；把果蔬、酸奶當正餐；飲食過于清淡，容易使人體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，導致貧血．
故選：C
點評：貧血是因血液內(nèi)血紅蛋白或紅細胞的含量少而造成的，在日常生活中應注意合理膳食．