Question

20．一個從事輕體力勞動的成年人，每天攝取較合理的熱量大約是（　�。�

• A． 早餐40%、午餐30%、晚餐30%
• B． 早餐20%、午餐40%、晚餐40%
• C． 早餐30%、午餐40%、晚餐30%
• D． 早餐30%、午餐30%、晚餐40%

Answer 1

分析 此題考查的知識點是合理營養(yǎng)．解答時可以從合理營養(yǎng)的含義、要求方面來切入．

解答 解：合理營養(yǎng)的含義是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．可見C符合題意．
故選：C．

點評 解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求，以及一日三餐的比例．