Question

【題目】“吃出健康”正在成為人們飲食方面的追求。下列關(guān)于青少年飲食的說法正確的是

①粗細糧合理搭配 ②主副食合理搭配 ③不吃不喜歡的食物 ④飲食要定量 ⑤晚餐多吃蛋白質(zhì)和脂肪豐富的食物

A．①②④ B．①②⑤ C．②③⑤ D．③④⑤

Answer 1

【答案】A

【解析】

試題分析：根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等。每天要一日三餐，定時定量，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少。每天攝入的總能量適中，早、中、晚三餐比例為3：4：3。缺乏某些營養(yǎng)素會引起營養(yǎng)缺乏病。粗細糧合理搭配、主副食合理搭配、如果有些蔬菜覺得不喜歡吃，也要適量攝入、飲食要定量、晚餐不易多吃含蛋白質(zhì)和脂肪豐富的食物。